Ik ben van mening, dat wanneer je eenmaal overgewicht hebt je levenslang hebt. Je gaat er iets aan doen NAMELIJK afvallen en dan weer lekker door met je oude leven. Dit gaat bijna altijd fout. Hoe herkenbaar is het niet dat Jojo effect?
Ikzelf behoor ook tot zo'n categorie. Na jarenlang jojoën toch vorig jaar maar eens naar een diëtiste gegaan.
Wat ik wilde was gewoon terug naar de basis en ook heel belangrijk een stok achter de deur. Ik kwam uit bij een diëtiste die gespecialiseerd is in oervoeding. Na 1 jaar van ups en downs is het gelukt om bijna 25 kilo af te vallen. Er moeten er nog zeker 15 vanaf maar of dit gaat lukken! Ik vraag het mij af.
Wat ik een behoorlijk probleem vind is, wat te doen wanneer je buiten de deur gaat eten. Oervoeding is veelal gebaseerd op weinig koolhydraten. Ga je buiten de deur eten, dan is het moeilijk om een keuze te maken. Zeg je "het moet een keer kunnen", dan geeft mijn weegschaal zo weer een kilo meer aan. Een verjaardag! Eerlijk gezegd ik moet er niet aan denken. Zo weer een paar kilo er bij. Kortom ik loop vast.
Wie herkent dit?
Vanmorgen wel heerlijke havermoutkoekjes gemaakt.
Wanneer ik thuis ben, heb ik weinig of geen moeite met het dieet omdat het eigenlijk geen dieet is. Het is gewoon een andere manier van eten.
